Konsultacja psychologiczna jest pierwszym krokiem w zrozumieniu trudności, z którymi dana osoba mierzy się w swoim życiu emocjonalnym lub relacyjnym. Jej celem jest spokojne, uporządkowane i profesjonalne przyjrzenie się aktualnej sytuacji oraz zrozumienie mechanizmów psychologicznych, które mogą wpływać na przeżywane trudności.

Wiele osób zgłasza się na konsultację w momentach przeciążenia emocjonalnego, kryzysu życiowego lub poczucia zagubienia. Spotkanie konsultacyjne pozwala zatrzymać się na chwilę i w bezpiecznej przestrzeni przyjrzeć się temu, co dzieje się w psychice oraz w życiu danej osoby.

Podczas konsultacji możliwe jest między innymi:

– omówienie aktualnego kryzysu lub trudnej sytuacji życiowej
– uporządkowanie emocji i myśli, które mogą być źródłem napięcia lub chaosu wewnętrznego
– zrozumienie mechanizmów psychologicznych stojących za określonymi reakcjami i zachowaniami
– przyjrzenie się wzorcom relacyjnym oraz sposobom radzenia sobie z trudnościami
– otrzymanie wskazówek dotyczących dalszej pracy nad sobą
– wspólne rozważenie, czy w danej sytuacji pomocna będzie psychoterapia lub pogłębiona diagnoza psychologiczna

Konsultacja psychologiczna nie zawsze oznacza rozpoczęcie długoterminowej terapii. W wielu przypadkach już kilka spotkań pozwala uporządkować sytuację, lepiej zrozumieć własne emocje oraz odzyskać poczucie kierunku i wpływu na własne życie.

Z konsultacji najczęściej korzystają osoby doświadczające:

– przeciążenia emocjonalnego i chronicznego stresu
– trudności w relacjach osobistych lub zawodowych
– skutków trudnych doświadczeń z przeszłości, w tym doświadczeń traumatycznych
– lęku, napięcia lub poczucia wewnętrznego chaosu
– trudności w podejmowaniu ważnych decyzji życiowych

Spotkania odbywają się online, w poufnej i bezpiecznej przestrzeni umożliwiającej spokojną rozmowę oraz pogłębioną analizę zgłaszanych trudności.

Konsultacja psychologiczna (50 min) – 240 zł