Usługi terapeutyczne
Profesjonalna pomoc psychologiczna dostosowana do Twoich potrzeb. Oferujemy różnorodne terapie zarówno stacjonarnie, jak i online.
Konsultacje psychologiczne online
Konsultacja psychologiczna jest pierwszym krokiem w zrozumieniu trudności, z którymi dana osoba mierzy się w swoim życiu emocjonalnym lub relacyjnym. Jej celem jest spokojne, uporządkowane i profesjonalne przyjrzenie się aktualnej sytuacji oraz zrozumienie mechanizmów psychologicznych, które mogą wpływać na przeżywane trudności.
Wiele osób zgłasza się na konsultację w momentach przeciążenia emocjonalnego, kryzysu życiowego lub poczucia zagubienia. Spotkanie konsultacyjne pozwala zatrzymać się na chwilę i w bezpiecznej przestrzeni przyjrzeć się temu, co dzieje się w psychice oraz w życiu danej osoby.
Podczas konsultacji możliwe jest między innymi:
– omówienie aktualnego kryzysu lub trudnej sytuacji życiowej
– uporządkowanie emocji i myśli, które mogą być źródłem napięcia lub chaosu wewnętrznego
– zrozumienie mechanizmów psychologicznych stojących za określonymi reakcjami i zachowaniami
– przyjrzenie się wzorcom relacyjnym oraz sposobom radzenia sobie z trudnościami
– otrzymanie wskazówek dotyczących dalszej pracy nad sobą
– wspólne rozważenie, czy w danej sytuacji pomocna będzie psychoterapia lub pogłębiona diagnoza psychologiczna
Konsultacja psychologiczna nie zawsze oznacza rozpoczęcie długoterminowej terapii. W wielu przypadkach już kilka spotkań pozwala uporządkować sytuację, lepiej zrozumieć własne emocje oraz odzyskać poczucie kierunku i wpływu na własne życie.
Z konsultacji najczęściej korzystają osoby doświadczające:
– przeciążenia emocjonalnego i chronicznego stresu
– trudności w relacjach osobistych lub zawodowych
– skutków trudnych doświadczeń z przeszłości, w tym doświadczeń traumatycznych
– lęku, napięcia lub poczucia wewnętrznego chaosu
– trudności w podejmowaniu ważnych decyzji życiowych
Spotkania odbywają się online, w poufnej i bezpiecznej przestrzeni umożliwiającej spokojną rozmowę oraz pogłębioną analizę zgłaszanych trudności.
Konsultacja psychologiczna (50 min) – 240 zł
Psychoterapia indywidualna online
Psychoterapia psychodynamiczna jest formą głębokiej pracy nad rozumieniem własnych emocji, relacji i wewnętrznych mechanizmów psychicznych. Jej celem nie jest jedynie redukcja objawów, lecz zrozumienie źródeł trudności psychicznych oraz trwała zmiana sposobu funkcjonowania emocjonalnego i relacyjnego.
Podejście psychodynamiczne zakłada, że wiele problemów psychicznych ma swoje korzenie w nieświadomych mechanizmach oraz w doświadczeniach relacyjnych z przeszłości, które wpływają na sposób przeżywania siebie, innych ludzi i świata.
W procesie terapii analizowane są między innymi:
– powtarzające się schematy w relacjach
– trudności w regulacji emocji
– wewnętrzne konflikty psychiczne
– doświadczenia z dzieciństwa i ich wpływ na obecne funkcjonowanie
– mechanizmy obronne oraz nieuświadomione wzorce reagowania
Psychoterapia psychodynamiczna pozwala stopniowo zwiększać świadomość własnych procesów psychicznych, rozumieć źródła cierpienia oraz rozwijać bardziej dojrzałe sposoby radzenia sobie z emocjami i relacjami.
Proces terapeutyczny opiera się na regularnych spotkaniach oraz budowaniu bezpiecznej relacji terapeutycznej, która umożliwia pogłębioną pracę nad trudnościami psychicznymi.
Spotkania odbywają się online, w poufnej i bezpiecznej przestrzeni umożliwiającej spokojną rozmowę oraz pogłębioną analizę zgłaszanych trudności.
Psychoterapia indywidualna (50 min) – 240 zł
Konsultacje psychotraumatologiczne online
Konsultacja psychotraumatologiczna jest formą specjalistycznej konsultacji psychologicznej skierowanej do osób, które doświadczyły trudnych, przeciążających lub traumatycznych wydarzeń w swoim życiu. Jej celem jest zrozumienie wpływu tych doświadczeń na obecne funkcjonowanie psychiczne, emocjonalne oraz relacyjne, a także rozpoczęcie pracy nad ich psychologicznymi konsekwencjami.
W psychologii traumy przyjmuje się, że niektóre doświadczenia – szczególnie te związane z przemocą, zaniedbaniem, zagrożeniem lub długotrwałym przeciążeniem emocjonalnym – mogą pozostawiać trwały ślad w psychice. Może on przejawiać się między innymi w postaci nasilonego lęku, trudności w regulacji emocji, problemów w relacjach, poczucia chronicznego napięcia lub powracających wspomnień związanych z trudnymi wydarzeniami z przeszłości.
Konsultacja psychotraumatologiczna umożliwia spokojne i uporządkowane przyjrzenie się temu, w jaki sposób wcześniejsze doświadczenia wpływają na obecne przeżywanie siebie, innych ludzi oraz świata.
Może dotyczyć między innymi takich doświadczeń jak:
– przemoc psychiczna lub fizyczna
– zaniedbanie emocjonalne w dzieciństwie
– trudne doświadczenia relacyjne lub rozwojowe
– długotrwały stres i przeciążenie psychiczne
– doświadczenia o charakterze traumatycznym
– utrata, nagłe wydarzenia życiowe lub sytuacje kryzysowe
Podczas konsultacji analizowany jest wpływ tych doświadczeń na obecne funkcjonowanie emocjonalne, sposób budowania relacji oraz dominujące wzorce reagowania psychicznego. Spotkanie obejmuje również pracę nad psychologicznymi konsekwencjami traumy, w tym nad rozumieniem reakcji emocjonalnych, mechanizmów obronnych oraz sposobów radzenia sobie z trudnymi doświadczeniami.
Celem konsultacji jest zrozumienie mechanizmów psychicznych związanych z doświadczeniem traumy, uporządkowanie własnej historii psychicznej oraz rozpoczęcie procesu pracy nad jej skutkami w bezpiecznej i profesjonalnej relacji terapeutycznej.
Konsultacja psychotraumatologiczna online (50 min) – 240 zł
Diagnoza kliniczna online
Diagnoza psychologiczna pozwala dokładnie zrozumieć strukturę funkcjonowania psychicznego, a nie jedynie opisywać pojedyncze objawy czy trudności. Jej celem jest całościowe przyjrzenie się sposobowi przeżywania emocji, funkcjonowania w relacjach oraz mechanizmom psychicznym, które wpływają na zachowanie i doświadczenia danej osoby.
Proces diagnostyczny w psychologii klinicznej opiera się na pogłębionej analizie historii życia, doświadczeń emocjonalnych oraz aktualnego funkcjonowania psychicznego. Dzięki temu możliwe jest uchwycenie szerszego kontekstu trudności oraz zrozumienie ich źródeł.
Diagnoza obejmuje między innymi:
– szczegółowy wywiad kliniczny
– analizę historii życia oraz doświadczeń traumatycznych
– ocenę funkcjonowania emocjonalnego i relacyjnego
– analizę struktury osobowości oraz dominujących mechanizmów psychologicznych
– wykorzystanie narzędzi diagnostycznych stosowanych w psychologii klinicznej
Proces diagnostyczny może pomóc w:
– rozpoznaniu zaburzeń osobowości lub innych trudności psychicznych
– zrozumieniu źródeł powtarzających się problemów emocjonalnych i relacyjnych
– uporządkowaniu własnego obrazu siebie oraz swoich doświadczeń
– zaplanowaniu skutecznego procesu psychoterapeutycznego
– dobraniu adekwatnej formy dalszej pomocy psychologicznej
Diagnoza kliniczna nie jest jedynie formalnym rozpoznaniem problemu. Dla wielu osób stanowi ważny moment w procesie rozumienia własnej historii psychicznej oraz mechanizmów, które wpływają na ich życie.
Po zakończeniu procesu diagnostycznego osoba korzystająca z diagnozy otrzymuje ustne omówienie wyników oraz rekomendacje dotyczące dalszej pracy psychologicznej lub terapeutycznej.
Na wniosek osoby korzystającej z diagnozy istnieje również możliwość przygotowania pisemnej opinii psychologicznej podsumowującej proces diagnostyczny. Cena sporządzenia opinii wynosi 100 zł.
Konsultacje eksperckie dla biznesu
Zdrowie psychiczne pracowników oraz odporność psychiczna zespołów stają się dziś jednym z kluczowych czynników stabilności i efektywności organizacji. Współczesne środowisko pracy wiąże się z dużą presją, szybkim tempem zmian oraz wysokimi wymaganiami emocjonalnymi, które mogą prowadzić do przeciążenia, wypalenia zawodowego oraz spadku efektywności.
Konsultacje eksperckie kierowane są do firm, kadry zarządzającej oraz działów HR, które chcą świadomie budować środowisko pracy sprzyjające stabilności psychicznej, odpowiedzialnemu zarządzaniu emocjami oraz długofalowej odporności zespołów.
Zakres konsultacji obejmuje między innymi:
– zarządzanie stresem i presją w środowisku pracy
– przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu wśród pracowników i kadry menedżerskiej
– budowanie odporności psychicznej zespołów w warunkach wysokiej odpowiedzialności i presji
– rozumienie mechanizmów emocjonalnych wpływających na funkcjonowanie pracowników
– radzenie sobie z sytuacjami kryzysowymi w organizacji
– psychoedukację dotyczącą emocji, stresu oraz funkcjonowania psychicznego człowieka
Konsultacje mogą mieć charakter zarówno indywidualnych spotkań, jak i wsparcia dla całych zespołów zarządzających. Możliwe formy współpracy obejmują między innymi:
– indywidualne konsultacje dla kadry zarządzającej
– konsultacje dla działów HR dotyczące zdrowia psychicznego pracowników
– analizę sytuacji kryzysowych w organizacji
– wsparcie w projektowaniu działań wzmacniających odporność psychiczną zespołów
Współpraca ma charakter poufny i jest dostosowywana do specyfiki danej organizacji oraz jej potrzeb.
Konsultacja ekspercka dla biznesu (50 min) – 450 zł
Szkolenia i wykłady
Instytut Psychologii Traumy i Odporności Psychicznej INTEGRON prowadzi szkolenia, warsztaty oraz wykłady dotyczące funkcjonowania psychicznego człowieka w sytuacjach stresu, presji oraz doświadczeń traumatycznych. Programy szkoleniowe opierają się na współczesnej wiedzy z zakresu psychologii klinicznej, badań nad traumą oraz regulacją emocji.
Celem szkoleń jest przekazywanie wiedzy w sposób praktyczny i zrozumiały, tak aby uczestnicy mogli realnie wykorzystywać zdobyte kompetencje w swojej pracy zawodowej.
Szkolenia kierowane są w szczególności do:
– psychologów i psychoterapeutów
– lekarzy oraz personelu medycznego
– firm i organizacji
– wojska
– instytucji publicznych
– uczelni wyższych
– osób pracujących w obszarze pomocy społecznej, edukacji i interwencji kryzysowej
Tematyka szkoleń obejmuje między innymi:
– psychologię traumy i jej konsekwencje dla funkcjonowania psychicznego
– regulację emocji w pracy z klientem lub pacjentem
– zaburzenia osobowości w praktyce klinicznej
– mechanizmy stresu i presji psychicznej
– budowanie odporności psychicznej w środowisku pracy
– psychologiczne aspekty kryzysu i przeciążenia emocjonalnego
– podstawy rozumienia mechanizmów obronnych oraz procesów nieświadomych
Szkolenia mogą mieć charakter wykładowy lub warsztatowy i mogą obejmować zarówno przekaz wiedzy teoretycznej, jak i analizę przypadków klinicznych oraz elementy pracy praktycznej.
Każde szkolenie przygotowywane jest indywidualnie, z uwzględnieniem specyfiki danej organizacji, poziomu doświadczenia uczestników oraz celów, jakie dana instytucja chce osiągnąć w ramach współpracy.
Szkolenia mogą być realizowane w formie stacjonarnej lub online. W przypadku współpracy długofalowej możliwe jest również przygotowanie cyklu szkoleń lub programów edukacyjnych rozwijających kompetencje zespołów w obszarze zdrowia psychicznego oraz odporności psychicznej.
Ceny szkoleń i wykładów ustalane są indywidualnie.
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany
Skontaktuj się z nami, by wspólnie poszukać drogi do większego spokoju i zrozumienia siebie
Zadzwoń do nas
504 972 044
dawid.haracz@gmail.com
Lokalizacja
Wierzbowa 9/3, 41-600 Świętochłowice